KIEDY?
24-26 maja 2024
Start o 16:00
GDZIE?
Agroturystyka Buchmila
Jemiołów
IDEA
Zapraszam Was z serca na jesienne spotkania z jogą w uroczej Buchmili.
Tym razem pozwolimy wybrzmieć z ciała i głowy wszystkim napięciom i niepokojom poprzez łagodną otulającą praktykę jogi w sprzyjających okolicznościach przyrody.
O MIEJSCU
Buchmila to pełna ciepła agroturystyka prowadzona przez Magdę i Pawła.
To przede wszystkim miejsce, do którego uwielbiam wracać, w którym każdy czuje się swobodnie
i domowo.
Jogujemy w dużej i wygodnej sali z podgrzewaną podłogą, a ogień z kominka ogrzewa nas w czasie wieczornych sesji.
Dodatkowym atutem miejsca jest sauna, która znajduje się w ogrodzie, i która może przyjemnie umilić nam pobyt
JOGA
Przygotowałam sesje jogi, które wyciszą i zregenerują Wasz układ nerwowy.
Będzie zatem dużo otulania, łagodności i miękkości, tak aby w ciszy zanurzyć się w swój oddech i
pozwolić płynąć energii spokoju.
Podczas sesji jogi zadbam również o Wasze doznania sensoryczne, bo odpowiedni zapach, światło, i dźwięk mają niezwykłą moc oddziaływania.
Nauczę Was również kilka prostych i skutecznych technik oddechowych.
W czasie sesji porannych skupimy się na uziemieniu.
Będzie to głównie praca w pozycjach stojących nad rozciągnięciem i wzmocnieniem nóg, stawów i bioder.
Poziom praktyki jogi będzie dostępny dla każdej z Was.
Wystarczy Twoja otwartość i ciekawość na pracę z ciałem.
MASAŻ TWARZY i MASAŻ TAJSKI
To dodatkowa propozycja dla chętnych. Proszę o zgłoszenie chęci masażu w chwili zapisu.
1h- 180 zł
KUCHNIA
Kuchnia, którą serwuje Magda jest pyszna!
Domowe smaki połączone z nutą szaleństwa.
Wyjątkowe śniadania z wiejskimi jajkami w różnych odsłonach, chrupiące bułeczki, domowe konfitury, różnorodne tarty, sałatki, a na deser ciepłe, pachnące ciasto.
Jak zawsze, każdy znajdzie coś dla siebie w wersji klasycznej i wegetariańskiej.
ORIENTACYJNY PLAN WEEKENDU
Piątek
od 16:00 zakwaterowanie
18:00 Kolacja
20:00 – 21:30 Sesja regeneracyjna
21:30 Integracja na sofach
Sobota
8:30 Powitanie słońca
9:00 Śniadanie
11:00 – 13:00 Sesja jogi + relaks
13:00 Lunch
13:30 – 18:00 Czas wolny (spacer, masaż, sauna, książka)
18:00 Kolacja
20:00 – 21:00 Sesja regeneracyjna
21:00 Integracja na sofach/ognisko
Niedziela
8:30 Powitanie słońca
9:00 Śniadanie
11:00 – 13:00 Sesja jogi + relaks
13:00 Lunch
14:00 Pożegnanie
CENA
1100 zł – obejmuje 3 posiłki dziennie, 2 noclegi w 2-osobowych pokojach z łazienką, zajęcia jogi.
DODATKOWO PŁATNE
– masaż twarzy Kobido (180 zł za 60 min)
ZAPISY
Natalia tel. 666 314 721
minska.natalia@gmail.com
Gwarancją rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 300 zł na numer konta:
22 1020 5558 0000 8902 3334 4804
(Inteligo, NAMI Natalia Mińska)
Zwrot zadatku możliwy jest do 7 dni przed rozpoczęciem weekendu.
Rezygnacja po tym terminie równoznaczna jest z opłacaniem połowy kwoty za cały weekend, z wyjątkiem znalezienia osoby na swoje miejsce.
Zapraszam do zapisów!