Cisza, czas i Ty

Joga

Pozycja jogi Natalia Mińska Poznań

piktogram joga kobieca

Joga kobieca

Zapraszam Cię na jogę skrojoną na miarę kobiecego ciała. Prowadzę zajęcia jogi ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet wynikających z cykli jakim podlega ciało na przestrzeni życia (dojrzewanie, ciąża, połóg, menstruacja).

piktogram joga w ciąży

Joga w ciąży i po porodzie

Ciąża i połóg to czas, kiedy kobieta wchodzi ze sobą w nową relację. Celem jogi w tym wyjątkowym okresie jest dbałość o dobre samopoczucie psychofizyczne.

piktogram joga z dziećmi

Joga dla mam z małymi dziećmi

Powrót na matę z dzieckiem u boku to świetny sposób na wzmocnienie ciała po okresie ciąży i porodzie, zadbanie o swoje dobre samopoczucie i nawiązanie nowych znajomości z innymi mamami.

Doula pomaga kobietom w ciązy

Doula

Doula (czytaj dula) z języka greckiego oznacza kobieta, która służy.

Współcześnie oznacza doświadczoną w macierzyństwie, przeszkoloną kobietę, która w profesjonalny, niemedyczny sposób zapewnia fizyczne, emocjonalne i informacyjne wsparcie dla matki i rodziny na czas ciąży, porodu i połogu.

Jogowe sesje indywidualne

Indywidualne sesje jogi pozwalają na to, abyś mógł/mogła całkowicie skoncentrować się na sobie. Dają Ci pełną uwagę nauczyciela, który podchodzi indywidualnie do Twoich potrzeb.

Facebook Joga Poznań Natalia Mińska
Instagram joga doula Natalia Mińśka Poznań
Spotify doula Natalia Mińska Poznań