Cisza, czas i Ty
O mnie
Mam na imię Natalia.
W życiu kieruję się ciekawością, pasją i autentycznością. Uwielbiam się głośno śmiać, i zachwycać małymi rzeczami. Kocham las i przyrodę. Wzruszają mnie wschody słońca i poranki, fascynują ludzie. Mam w sobie dziecięcą radość i zachwyt, ogromne pokłady energii, miłości i dużą potrzebę dzielenia się tym, z innymi.
Te cechy zaprowadziły mnie na matę jogi 15 lat temu, pozwoliły mi odbyć wiele fascynujących podróży po świecie. Dzięki nim doświadczyłam macierzyństwa w cudowny i wyjątkowy sposób poznałam wielu, inspirujących ludzi, a co połączone razem wyznaczyło mój obecny zawodowy kierunek.
Joga
Joga pozwala głębiej spojrzeć na sens życia, i poczuć jedność w sobie i ze światem. Budowanie świadomości przez ciało to tak naprawdę postawa budowania wewnętrznej harmonii, akceptacja siebie, poczucie wdzięczności za wszystko, pokora do nieprzewidywalności życia i ostatecznie prawdziwe szczęście.
Praca z ciałem pozwala odkryć nasze możliwości, i sprawić, że jakość naszego życia wzrasta.
Joga dla kobiet
Zapraszam Cię na jogę skrojoną na miarę kobiecego ciała. Prowadzę zajęcia jogi ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb kobiet wynikających z cykli jakim podlega ciało na przestrzeni życia (dojrzewanie, ciąża, połóg, menstruacja).
Joga w ciąży i po porodzie
Ciąża i połóg to czas, kiedy kobieta wchodzi ze sobą w nową relację. Celem jogi w tym wyjątkowym okresie jest dbałość o dobre samopoczucie psychofizyczne.
Joga dla mam z małymi dziećmi
Powrót na matę z dzieckiem u boku to świetny sposób na wzmocnienie ciała po okresie ciąży i porodzie, zadbanie o swoje dobre samopoczucie i nawiązanie nowych znajomości z innymi mamami.
Doula
Doula (czytaj dula) z języka greckiego oznacza kobieta, która służy.
Współcześnie oznacza doświadczoną w macierzyństwie, przeszkoloną kobietę, która w profesjonalny, niemedyczny sposób zapewnia fizyczne, emocjonalne i informacyjne wsparcie dla matki i rodziny na czas ciąży, porodu i połogu.
Jogowe sesje indywidualne
Indywidualne sesje jogi pozwalają na to, abyś mógł/mogła całkowicie skoncentrować się na sobie. Dają Ci pełną uwagę nauczyciela, który podchodzi indywidualnie do Twoich potrzeb.
